ほぐれまして

これ、
一緒にヨガしたことある人はよくご存じでしょうが
体が硬くて今まで一度も床を触ることなんてなかった私です(笑)
すごいでしょ？
しかも一度試しただけでこんなことに♪
嬉しかったです～♡



ベランダを天神方向に15歩くらい歩いたすぐ並びのビルの中にできた
ストレッチマシン専門スタジオに体験に行って来まして





見た目は筋トレマシンみたいですが
まず大きく違うのは全然きつくない♡
簡単にいうと反復運動をひとマシンにつき約5分くらい、私は全部で5マシン体験させてもらいました。
負荷をかけるのではなく、逆に緩める目的もあり
日々の生活の中での緊張や一定の体制で固まってしまった筋肉をほぐすことから
肩こり、腰痛などの改善や
可動域が広くなることにより動きもスムーズになり、そういったことの予防にもなる。

ストレッチ前

ストレッチ後

このマシン「ホグレル」は現役の野球選手や障がい者のアスリートはもちろん
けがのリハビリなどにも使われているそうで
スポーツをするのにもまずほぐしてからやる方がケガもしにくく
さらにパフォーマンスアップするんだそう。ふむ。

ものすごい勢いでボディメイクしていってるりえちゃんもお誘いしてこの通り！
絶対床につかない人だったのにみるみる柔らかくなりました♪すごーい！！
自分の改善したいところ、痛みなど相談しながら
トレーナーの福地さんが親切に教えてくれますので安心でした。
少しでも体が柔らかくなると心も和らぐ気がします～(単純～)
ぜひベランダに来たついでに無料体験されてみて下さい。

ほぐそうや
090-6679－0690
平日9：00～14：00　16：30～21：30
日曜9：00～12：00　13：00～19:00
店休日　火曜日、祝祭日

いい眺め～♪

810-0074
福岡市中央区大手門1－8－11
092－406-3910
福岡市のセレクトショップ　Veranda