オンライン　ノルディックレッスン

この状況下でもウォーキングは続けています！のお声が続々と届いています

ポールは？？

フリーハンドで歩いてる（笑）のお返事が多くちょっとさびしい～

私は週２回ほど、NWでハイスピード散歩をしていますが

すれ違う方に何度も声をかけられます。

それ、どうやって使うの？

そんな早く歩いて疲れないの？

断然スピードが速いのに、颯爽と歩いている私は注目の的です（笑）

ポールを持っている皆さんにもぜひポールで歩いてほしい！

（ポールをお持ちでない方はポールレンタルや販売も受け付けますので、お気軽にお問い合わせください）

なかなかポール持って歩く機会がないのであれば一緒に歩きませんか？

歩き方のポイントもお忘れになっているかも？！　復習もしていきます

ウォーキングタイムを共有して

朝の気持ちいい空気をたーっぷり吸って

今できる最高の週末を過ごしましょう！

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＜オンライン　ノルディックレッスン＞

毎週日曜日　６：３０　～　７：３０　　雨天中止

参加費　５００円（LINE PAY、楽天PAYでのお支払い／その他、ご相談下さい）

〇〇今日の一曲　ウォーキングミュージック付き〇〇（ご参加前日までにメールでお送りします）

◆スケジュール◆

６：３０　　各自　出発地からLINEグループビデオ通話でごあいさつ

　　　　　 ポールを使ったストレッチ＆ウォーキングアドバイス

　　　　　　 ＜ウォーキング出発＞

７：３０　　各自　到着地からLINEグループ通話で集合

　　　　　　ポールを使ってクールダウン

◆ポイント◆

☑出発・到着地はご自宅でOKなので気軽にご参加いただけます

☑今日の一曲はHIROKOセレクト（笑）　ちょっと気分を変えたいときに聞いていただくと、更に大きな一歩が踏み込めちゃうかも♡

☑一人で歩いているのだけれど、不思議と仲間と歩いている感覚に（笑）

☑家族が寝ている間に一人最高の朝を迎えられる(笑)

◆◆　詳細・お申込みはRESERVAよりご覧いただけます　◆◆