楽しいyogaの時間をありがとうございました♪

こんにちは（^_^）

太陽の日差しがジリジリする夏のようなお天気の中、昨日は妊娠9ヶ月になる妊婦さんが来てくれました。

妊娠後期の大きなお腹でしたが、腰痛も浮腫みもなくたくさん体を動かしたい！と仰っていて、とってもアクティブ！！

マタニティライフを楽しんでいる様子が伝わってきて私もとても幸せな気分になりました♡

レッスンでは下半身の筋力をつける動きや骨盤底筋を鍛えるトレーニングをしていきました。

初めてのマタニティヨガということでしたが、妊娠9ヶ月とは思えないスマートな動作でとても素晴らしかったです！！

そんなYさんからご感想を頂きました。

「普段動かさないところをたくさん動かせたので、気持よかったです。また出産時のアドバイスも頂けてよかったです。」

Yさんありがとうございました。次回はもう少しハードな動きも取り入れていきましょう☆

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