キッズヨガとは🧒👦🏻

キッズヨガってどんなことするの？大人のヨガとは違うの⁉️

大人のヨガは不調を改善して、心身をリフレッシュさせていきますが、子供は成長途中ですので、それを手助けをしていきます🧒

子供が本来持っている力を発揮していくことができるようにする。

身体をより良く動かしていくこと、生きるための能力を育てていきます😊

今の子供たちは身体を動かすことが少なくなってきていると言われています。

自然と触れ合うことが減り、ゲームやネットでの遊びを楽しむ事が多くなっています。

ヨガは自分の身体を動かすことで、色んなことに気づいていきます。

体の動きもそうですが、心の気づきもです👀

本来は身体を動かしてエネルギーを発散させていくのですが、ゲームやネット遊びではそれができません。自然の中で体験したこと（五感）で、生きる力を育てていきます。

そうした自然や身体を動かすこと、五感で体験することが減ることで、やる気がない、集中力がないといった心配になるような事が増えていきます😢

ヨガは呼吸や筋肉を使いながら、身体のバランス（いつもの生活では使わない筋肉、バランスが崩れているところ）を整えていきます。

そして身体を整えていくと心も整えられます💕☀️

自分で色んな事に気づいていき、そこで学んだことを他のスポーツや普段の生活に繋げていけるような、生きるための土台を作っていきます😊

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