スパイシーチキン簡単レシピ

スパイシーグリルチキン

♡簡単レシピ

生協から届いた唐揚げ用の鳥もも肉を、

コリアンダー大1

ターメリック大1

クミン少々

チリ少々

塩

胡椒

をまぶしてから、

オリーブオイルでコーティング。

30分くらい放置して、

鉄板にアルミホイルをひいて

くまなく並べて、

グリルで25分。

簡単でちょっと本格的なグリルチキン。

men'sに超受けました！

埼玉県で買ったレタスとベビーリーフ

のもりもりサラダ。

栽培3回目の豆苗炒め。

ワカメと寒天のスープ。

ご飯は雑穀米。

なんとなく健康的な晩ご飯。