ヨーガのこと

もう4か月ほどヨーガの教室を休んでいる。この状況なので教室はまだしばらく再開できそうにない。家でときどきちょこちょこっとヨーガをしてみるがせいぜい30分足らずなのでどうなんだか。ここのところ気分が落ち着かないのはヨーガが切れているからだと、きょうはっきり思った。月2回とはいえヨーガは頼りない自分の体と心に大きな影響を与えていたのだとあらためて気づいた。