急げ急げ！

煮物の準備 終了。

お出汁もとっておいて、

材料は全て切り、

すぐに作れるように、準備はOK！

今日は

9：30～10：00 の朝ヨガと

10：30～　のピラティス、

どちらも YouTube LIVE配信。

大好きなマリコ先生に会える～♪

ここ４～５日は、

午前中に エクササイズ系ヨガで

体力を元に戻す努力、

そして、体系維持を目指して。

よしっ　今日も 汗かくぞぉ