ツボを知って免疫力を高めよう！⑥

こんにちは( ˙꒳​˙ )！

眩しくて、つい、眉間にシワを寄せたまま患者さんとお会いしてしまい

どうしたの？体調悪いの？

と心配されてしまいました(　‾᷄꒫‾᷅　)

反省です。小倉は元気ですよ〜

今日のツボは腎兪(じんゆ)です。

場所はわき腹から触れる肋骨の1番下の先端と同じ高さ（ウエストラインあたり）にある背骨から指2本分外に取ります。

1番下の肋骨がわかりづらい時は肘と同じ高さにあると覚えておくと探しやすいですよ☆

期待される効果としては、冷え、足腰のだるさ、疲労性の腰痛、生理痛、生理不順、むくみ、めまいや耳鳴りなどがあります。

ツボ押しする場合、左右一緒に親指で3秒かけて押して3秒かけて離すのを3セット繰り返しましょう。

親指で押しづらい時は手をぐーにして押してみて下さい！

(体調が優れない場合は回数を減らす等、調節しながらお願いします)

トータルヘルスケア 治療院ふぅ　小倉和代