ツボを知って免疫力を高めよう！⑦

こんにちは( ˙꒳​˙ )！

GW終わりましたね〜

小倉家のGWは息子とお絵かき、粘土、ひも通し等の指先を使った遊び、お散歩、絵本の読み聞かせの繰り返ししかしていません😂

今日のツボは三陰交(さんいんこう)です。

場所は内くるぶしの1番上の部分から指4本分上がったところ(膝より)に取ります。

三陰交は女性の万病に効果絶大です！

"婦人の三里"とも呼ばれています！！

月経不順、生理痛、更年期障害、不妊などの婦人科系疾患の治療に用いられています。

足の浮腫や排尿などの腎臓機能に関わるトラブル、冷えにも効果があると言われています。

\気をつけていただきたい事があります/

不妊にはいいと言われている三陰交ですが！

つぼ押しやお灸の刺激が子宮へダイレクトに伝わるので妊娠の可能性がある方、妊娠初期の方は行わないでください。

ちなみに★"

妊娠安定期入ってから後期の間につぼ押しやお灸を行うと安産になると言われ、安産のツボとして使用されます。

ツボ押しする場合、親指で3秒かけてゆっくり押していき3秒かけてゆっくり離していくのを3セット繰り返しましょう。

(体調が優れない場合は回数を減らす等、調節しながらお願いします)

トータルヘルスケア 治療院ふぅ　小倉和代