【ちょこっとヨガ】よつんばいの効果

こんにちは😃井上マコです。

あっという間にGW後半、普通だったらあと2でGWおしまいですが、

みなさまいかがお過ごしですか❓

GWを我慢のウイークなどと言っていた自治体があったようです。

我慢しないでやりたいことをやるには？と、

知恵を絞り実現させるウイークにしたいものです‼️

元気出していきましょう💪

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・よつんばい②〜腹筋強化、肩こり緩和（マタニティOK）

・よつんばい③〜ヒップアップ、代謝アップ

ワンポイント

Q.マコ先生のように、同じ形になれません。

A.ヨガは、同じ形を目指してみたいという気持ちだけで十分です。そのプロセスを楽しみましょう。

動画をご覧になる際に、もし不具合がありましたら、遠慮なくお知らせくださいね。

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