「変えられないこと」

大きく揺れ動く世の中で、私たちの暮らしは、今までの姿から一変しています。

こういう状況の中、どこにフォーカス（焦点）をしているのか？

「変えられないこと」なのか

「変えることのできること」なのか

ひとつ
「他人は変えられない」けど「自分は変えることができる」

どこにフォーカスするのは、自分自身。前者のことばかりにフォーカスしているとネガティブ思考や妄想のループにハマり、さらに苦しく感じてしまうでしょう。

後者の「今、私にできることは何か？」「変えることができること」に意識をシフトすることで心のあり方は変わっていきます。

あの人のここを直して欲しい
とエネルギーを注ぐよりも、自分が変わる方が断然お得。

すっかり人と対話することが少なく、皆さんが何を思いどうお過ごしなのか分かりませんが自分の「新しい気づき」はありましたか？