Assist Aroma ~Swelling 3~

血液中や細胞内に含まれる水分が何らかの原因で毛細血管に染み出したまま過剰に溜まり、静脈やリンパの流れが悪くなる状態がむくみ。月経前、妊娠中、飲酒後、睡眠不足などもむくみの原因になります。むくみが長引く場合は、心臓・肝臓・腎臓などの疾患がある場合もあるので長引く場合は医師の診断を受けましょう。 

こんな不調はありませんか 

・腰痛

・足腰がだるい

・水分をよく摂る

・尿の出が悪い

・全身がむくむ

・足のむくみが特にひどい

 加齢により、老廃物の代謝が悪くなり尿の生成機能が衰えることにより不要な水分排出がうまくできなくなってきているのかもしれません。デトックス作用のある精油を取り入れ代謝をあげるように心がけていきましょう。

おすすめの精油 

 ・ジュニパーベリー

・サイプレス

・ジンジャー

・ローズゼラニウム

・ジャスミン

 おすすめの植物油 

・ホホバオイル 

・アプリコットカーネルオイル 

 精油　８滴 　 

 植物油　２０ml 

 好みの香り８滴を 遮光瓶に入れてよく混ぜ、 植物油２０mlを入れよく混ぜ保管する。 

（できるだけ早めに使用する）

 使い方 

 ・ブレンドしたオイルを手のひらにとり足首からふくらはぎまで手のひら全体で少し圧を加えながら緩めていく。

・天然塩にオイルを混ぜたバスソルトを浴槽に入れ、浸かりながらおへその下あたりをさする。