デトックス

デトックス（detox）は、生理学・医学的に生物の体内に溜まった有害な毒物を

輩出させることです。detoxification（解毒・げどく）の短縮形です。

通常肉体では、便で75％、尿で20％、汗で3％、毛髪と爪で2％

の割合で毒素が体外へ排出されるといわれています。

日常の生活で知らず知らずのうちに毒素が溜まることはありますが、

食事や運動で、排便・排尿・発汗を日常から行っていると体内に毒素は溜まり難い

と考えて良いと思います。

毛髪と爪は定期的に整えることで全てのデトックスが完了すると考えてよいと思います。

あとは東京赤坂のHIPPOCRATES(ヒポクラテス)で足裏の足つぼフットマッサージを

28日に一回継続して足の指先までしっかり血液を回して毒素の溜まらない体を

作りましょう。