免疫力を上げるには。

こんばんは

teateサロンです🌝



5月に入り引き続き店舗は臨時休業中ですが

急に最近、注文が増えたオーガニック

「玄米糠カイロ」の作成を続けてます。



玄米糠カイロは、癌など大病された方や

手術後のお腹の張りや冷えを取るのに

ほんとに重宝する品物なんですが、私は

毎日おへその5cm下辺りの丹田に

入れて眠ってます。



ここをカイロで温めながら目を閉じて

深呼吸してるとお腹の芯に熱がじんわり

ゆっくりと入りポカポカしてきます。

緊張や冷えが取れ身体が緩んでいき、

不眠だった私も一気にストンっと

深い睡眠に入れます🌝💤



元々、腸は体の60％のリンパ球や50%以上の

末端神経が集まりホルモン生産もするので、

身体の免疫も感情も司る大事な場所。

コロナ対策で色んなヨーグルトを食べても

腸が冷えて動いてないと良い乳酸菌も効果が…💦

どんなに高い栄養素を入れても吸収できる

体でなければ、あまり意味はないし、内臓

を冷やし続けて免疫上がるのも不思議です。

まずは自分を温め緩め🔥自己免疫の

可能性を引き出す事が先です🌿✨



5月病の多い、この季節は特に

交感神経優位(緊張状態)なままに

なりやすくて慢性的なダルさ、不眠、鬱、

体の強張り、胃腸の不調、冷えも出る季節。

ご自宅でも疲労はしっかり溜まります。

どうぞ自粛中でも時々は、ゆっくりお身体

温め緩めてお過ごし下さい☺️

温めも、ほぐしも、癒しも、豊かさも

人の手にしかできないことを。