身体をやわらかくしたい

「身体をやわらかくしたい」

ですよね～

かたいよりやわらかいほうが、良さそうですよね～

フロウＵＰヨガに通ってくださっているＹさん。

以前は・・・

しかし、今では！！！

ヨガすごい！
こんなに柔らかくなって嬉しいです！
それに、旦那さんもとてもびっくりしていて羨ましがっています。

4,5か月ほど通っていただいて、写真のように変化があったとのお話をしてくださいました。

ヨガは、「伸びたらきもちいい、柔らかくなる」

というイメージがあるようですが、

身体の柔らかさと、筋力、両方を重要視しています。

筋力をつけることで、柔軟性についてもさらに可能性を広げることができます。

こんなサイトも見つけたのでご参考まで♪

身体が柔らかい…メリットとデメリット

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