理想の体型の見つけ方

どんな体つきでありたい？

（どんな自分なら好きになれる？）

女性は特にいくつになっても

気にする「体型」問題。

ダイエットアドバイザーとして

２００人ほどのカウンセリング

していた私なのに、、、

どんな体つきでありたい？

って自分で考えたとき。

自分の体のこと、見て見ぬふりしてました(￣◇￣;)笑

一番最初にフッと思いついた

理想の芸能人は、

ーInstagramよりお写真借りてますー

田中みな実ちゃん

のような

女性らしい丸みはありつつ

無駄な脂肪がない体

とふと思いついたんですが・・・

１つ気づいてないことが。。。

それが、

自分をちゃんと見てない。笑

ってこと。

私というと。

肩幅広くて華奢とはかけ離れた体。

田中みな実ちゃんと

まず骨格からして違う！（笑）

自分にないところを

人に求めるよねー(^◇^;)

私の悪いクセ（笑）

そうすると、

ある程度骨格はあるけど、

すらっとしている芸能人

を目指した方が

まだ近づけるわけです。

骨格診断、私はストレートなんですが、

同じストレートの方で

自分と歳も近い芸能人を

調べてみたら…

ーこちらのサイトから画像お借りしてますー

上戸彩ちゃん。

（金八先生の時から好きだったなー♡）

ふむ！

現実味が沸いてきた！

ということで。

最近、筋トレに取り組んでます！

そして、

たんぱく質強化も！！！

2日目のランチですが、

お腹空き過ぎて

米を食べ過ぎたら昼から

お腹の調子が悪く動けなくなり…(^◇^;)

たんぱく質×発酵調味料×野菜

で満腹飯

になるように

作っていこうと決意。

本当、毎日トライ＆エラー。

栄養士だけど、自分の管理できません。（笑）

栄養士だけど、ダイエット続きません。（笑）

栄養士だけど、しっかりしてません。（笑）

だけど、

できないともがく人の気持ちを誰より理解できます！

そこが私の強み♡

かもしれません。

さぁて。

大人の食育、やるぞっ♬

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