いつものルーティン
2020.05.12 10:56
みなさんこんばんは🌆
今日はすごく天気が良くハッピーな1日でしたね😁
早くコロナウイルスが落ち着き
みんなが安心して外に出れる日が早くくることを願うばかりです🙏
私は最近朝散歩をしています‼️
眠たい体を起こすのに最適です‼️
僕はすぐ甘えてしまい、二度寝してしまうので、自分にムチを打つためにも朝散歩は続けたいと思います👍
そして朝ごはんはオートミール🥣
にプロテインをぶち込み、冷凍ブルーベリーとちょっと贅沢に鉄分豊富なグラノーラを入れて食べています‼️
血糖値が急激に上がらないため、仕事中に眠くなる事がなく、おすすめです😁
また、食物繊維も多く含んでいるので快便でいい事づくしです‼️
最初は抵抗がありましたが、今では美味しくいただいています😁
朝からのルーティンが1日を作っています😊
これは継続です💪
仕事が始まり、慣れない生活に疲れたりしますが、負けたく無いので頑張ります😁
ショウタロウはこんなもんじゃ無いだろ‼️と
鼓舞しながら頑張ります💪
まだまだこれから👍