[日本人間工学学会] タブレット・スマートフォンなどを⽤いて 在宅ワーク/在宅学習を⾏う際に実践したい 7 つの⼈間⼯学ヒント（翻訳版）
2020.05.12 11:51
タブレット・スマートフォンなどを⽤いて 在宅ワーク/在宅学習を⾏う際に実践したい 7 つの⼈間⼯学ヒント（翻訳版）より抜粋
1. 在宅ワーク/在宅学習で情報機器を使⽤する場合は、「20-20-20 ルール」を実践しましょう。
2. タブレットやノート PC などの情報機器を使⽤する場合は、座った姿勢と立った姿勢を交互に取りましょう。
3. スマートフォンを持っている腕をもう一方の手で支え、スマートフォンは持ち上げて首をできるだけまっすぐにしましょう。
4. タブレット・スマートフォン用のスタンド/ケースを使用し、本や雑誌の上に置くなどして、画面は目の高さまたは少し下になるようにしましょう。
5. 情報機器でコンテンツを閲覧・視聴するときには横向きにして使用することを基本にしましょう。
6. ストップ・ドロップ・フロップ！小休止を取る習慣として、このシンプルな方法を実践しましょう。
7. タブレット・スマートフォンで長時間文字入力をするときは、外付けの人間工学キーボードを使用しましょう。
英語版リンク↓
Seven Practical Human Factors and Ergonomic Tips for Teleworking/Home-learning using Tablet/Smartphone Devices, First Edition
Accessed on May 12, 2020