ウォーキング始めました☘

ここ数日本当に暑くなってきましたね。
コロナウィルスもあって運動不足な人も多いですよね😅

私もいままでは週に１.2回テニス🎾に通っていたのですが緊急事態宣言でおやすみになっているので、どうやって体力を維持しようかと考えていたのて、マスクをしてウォーキングをすることにしました。

私の場合は娘🐶と息子👦の散歩も兼ねてなのでゆっくりあるくし、立ち止まったり戻ったりしながらだから、運動になっているかわかりませんが😅

毎日、朝晩1時間ずつ歩きはじめて約10日くらい続いて増す。
最初は少し歩いただけで足が痛いとぐずぐずしていたのに、今では黙々と1時間歩けるようになったのみて、やっぱり子供は成長が早いし、継続は力なりって言うのを身をもって感じました。

私も体力落ちないようにしていがなくちゃ♫
　
みなさんも何か継続していることや、コロナウィルスで自粛が始まってからはじめたことありますか？
そして、何か成果が出たことはありますか？

今からでも、何かにチャレンジしたりするのもおそくないと思いますよ(^.^)