after 7号食　腹を満たしても心は満たされない

やっぱり、どこか（頭）では食べたかった。

だって玄米だけだったんだから。

究極は『玄米だけでも生きられる』

でも、食事に彩が出ると脳もいい刺激を受ける。

作る楽しみができる。

いろんな感覚を味わえる。

欲に塗れて、食べてみたの。

お菓子とか、イチゴとか、もーたくさんのものを。

そしたら、

お腹が重くて重くて重てく重くて。

びっくりした。

お肉も食べてみたけれど、消化に時間がかかってたのがよく分かる。

これも、腸が重くて。

食べ過ぎだって分かっていたけれど笑

やっぱり、体に負担をかけていた。

で、食べ過ぎると頭が働かないんだよね。笑

勘が鈍るというか。アイディアが出てこないというか。

あぁ。これだ。

だから食べ過ぎは良くないんだ。

そんなことを改めて思う。

実は、この玄米７号食をやっているときは、いろんなたくさんの良いことが

次から次へと起こっていた気がするの。

そして、買い物は楽しいけれど、気になったのがゴミの量。

特にプラスチックの容器。

これに嫌気がさしたわ。

少食を心がけよう。

そのポイントは、心が満たされていること。

心が満たされていると食べなくても大丈夫なんだよね。

私はこれを知っているの。

腹を満たしたところで、心は満たされないことも。

これ、肝なんだろうな。

※私が大好きな花屋さんの外側。何もかもがツボな花屋さんなの♡