認知症予防のアロマ

外出自粛要請のための、巣ごもり生活によって、

人とコミュニケーションをとる機会が激減しています。

そのため、認知症のリスクが高まっているとか。

認知症のリスクを下げるために、

電話やオンライン通信などを利用して、会話をするようにしたり、

家事を積極的にするなどして、頭と手を使うようにする、などがあると思います。

アロマテラピーでは、

朝に、ローズマリー とレモンをブレンドした香りを嗅ぐと、

記憶を司る”海馬”が間接的に活性化され、記憶力がUPすると言われています。

おうち時間に上手に取り入れると良さそうですね。