今大事なことって自分の心と体と仲良くなること
非常事態宣言も一部の県を除いて解除されるような動きがでてます。
いずれにしろ、感染の第二波もありそうなので、引き続き気をつけたいものです。
まなゆいのインストラクターのりPです。
この間の自粛で今までにできなかったことや、逆に今まであまり気にしていなかったことに目をむけることになりましたね。
その中でも大事なことって何だとおもいますか？
それは、本当の自分自身と仲良くなることではないかな？と思います。
今まで、
本当はいやだけど心やってきたこと。
本当は必要ないと思いつつもみんながやるからと合わせてきたこと。
優越感に浸りたいからしてたこと。
なんか変だよね~と気づいちゃった自分。
気づいたからには いろいろなことにメスを入れざる終えなくなっちゃう…。
ある意味、平穏でなんとなく過ごせていたいままでの環境に、すんなりと後戻りできない違和感があるのではないでしょうか？
ちょうど、非常事態宣言の過渡期。
同じように自分の中の自分がムックリ頭をもたげてきているよう。
どうせ生活の仕方とか仕事の仕方が変わるのだったら、この機会に、
もっともっと自分のことを知ってみませんか？
本当の自分ってどんな人？
ぜひ、ご自分に問いかけてみてください。
まなゆいで問いかけてみると意外にも深いところの気づきがでてきます。
セルフまなゆいの絵本も販売中）
さらに、簡単セルフ体のケアーを追加して問いかけてみると、一歩突っ込んだ答えが自ずと湧きあがるはずです。
セルフ身体のケアーについては、
のりPオリジナル玉手箱セッションで、
さらにつっこんで、あなたにあったものをお伝えできます。
まだ、モニターさん募集中ですので、ご興味あるかたは一度ご検討くださいね。
現在対面ではなくZoomでの対応も調整中です。
その答えを大事に書き留めて、
それをするために必要な一歩は何？
とさらに問いかけてみてください。
ここまで出せたら、もう行動あるのみですね。
どんどん自分らしさを発揮していきましょう！