イラッとした時こそチャンス！内側の感度を上げて行こう。

テレワークが多い旦那さん。

私は毎日変わらず2人の子どもたちとドタバタして、時にひっちゃかめっちゃかで何から手をつけていいのか…( ´Д`)y━･~~

と白目むきそうな日もあります。

そんな時もテレワーク中の旦那さんは…

別の空間に存在しているのか？

ってツッコミたくなるくらい存在を消し

静かにパソコンをカチカチしています。

その姿に思わずイラッとしていました。

Officeにいるか、家にいるかの違いなだけで…

もちろん仕事です。

でも不思議な事に家にいると…

手伝ってもらえるんじゃないか？

という期待がチラチラ顔を出してきます。

そうなんです…

私が勝手に期待しただけ！

誰もテレワーク中はもれなく手伝ってもらえる権利がついてきます！

って言ってません(ﾟωﾟ)

私が…

勝手に…

期待した。

ただそれだけのことです。

完全に旦那さんの態度（外側）ばかり見て

何でこんなに大変なのに手伝ってくれないのよ〜って勝手にイライラしていました。

外側ではなく内側（自分自身の本心）をよく感じてみると…

やりたい事出来ていいよね。

っていうただの拗ねというか、羨ましさを感じていたんだ。

って気づきました。

気づきが起きると、思考や感情が勝手に膨れ上がるのが止まります。

それから、淡々とやる事をやっていると、

イラッもなくなっている自分に気づきますよ。

コーヒーくらい自分でいれろ〜！！

って怒ってましたが…

気づいた後は、やらなきゃ！！からじゃなくて…普通にコーヒーどうぞ。ってしてました。

勝手に消化されていきます。

思考や感情が湧き出てきたら…

自分に気づくチャンス！！！

意識は外側を向いていない？

自分の内側を大切にし、本心に気づくと癒されて満ちてきます。

もちろんヨガのクラス時間も内側の感度が上がるように…

そのためには何をどうしたらいいのかを毎回毎回探求しながらお伝えしています。

まだまだリアルでのクラスはどうなるか不明ですが、再開しましたら是非皆さまとヨガの時間をご一緒できたら嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

▪︎ヨガクラスご案内  

▪︎場所　ブリンカールフットボールパーク

　愛知県安城市高棚町茨池68

▪︎日時　日曜開催　11:00〜12：15

▪︎お問い合わせ先

TEL 0566-87-87-5777