【ちょこっとヨガ】産後ヨガの定番！

こんにちは😃井上マコです。

みなさまいかがお過ごしですか❓

先日、インスタのlive配信でやっているオンラインヨガに挑戦してみました❣️

朝8時。誰も起きてこない。シメシメ… と、リビングでヨガに集中していたところ、

1人起き、「ママーお腹減ったー」

2人起き、パジャマのままSwitchへまっしぐら。

3人起き…の中で合掌🙏とかシャバーサナ（最後のなるポーズ）とか、なんかやりにくい。

ふ、不完全燃焼ー‼️

時間が決まっていると、なかなか参加できないってこと、ありませんか？

これは😳オンラインヨガに挑戦するお母さんあるあるなのでは💦

【ちょこっとヨガ】LINE登録メンバーさんへちょこっとずつ配信しています。

🌼V字脚引き寄せ〜腹筋強化、骨盤まわり強化

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