足関節の可動状態の調整

昨日の動きとよくよく観察してもらうと違いがわかります。

この僅かな違いがホントに重要です。

僅かな違いを感じ取れないから大きな動きになり、癖のある動きになります。

そうすると無駄なエネルギー消費になります。

だから疲れたり、痛みがでたりしやすくなる訳です。

痛みの原因は、それだけではありませんが、片寄った動きがあると確かに、そのあたりに痛みが出やすくなります。