【氣功】迷走しない瞑想

写真を撮る頃には薄くなってしまってたけど。

川原で氣功してたら、雲の切れ間が七色に光ってた。

八段錦で、たまに見上げるたびに、大きさや色が変わってて楽しかった。

来月の対面の氣功教室では、お久しぶりの生徒さん達に沢山逢えそう。

嬉しい。

楽しみ。

あまり複雑でないシンプルな氣功法を繰り返し行うつもり。

これが、とても氣持ち良い。

今朝は、乾坤歩、ストレッチ、八段錦、霊元功放鬆功、霊元功五つのタントウ功。

光を意識したり、呼吸を数えたりする瞑想法が多いようだけど、私は氣功をするとき、光を意識することは殆どないし、呼吸もめったに数えない。

生徒さん達と練功するときも、その人その人の、あるがままでやってもらう。

吸って、吐くだけ。

吐いたら、吸ってるし。

出てくるものは、出てくるものとして、追い払わずに、ただ流していくだけ。

上がれば吸ってるし、下がれば吐いてるし、広がれば吸ってるし、縮まれば吐いてる。

感じ方は人それぞれ。

自分のテンポ、感覚を頼りにどうぞ。

光が見えようが、お釈迦様に逢おうが、そんなことは、風が吹いた程度のこと。

喜びすぎてその囚われ人になってしまうと、大変もったいない。

練功期間の長い人なら、タントウ功など、長時間立ったままの立禅をするのは、とても氣持ちの良い瞑想になる。

けれども、練功初心者だったり、たまたま心身があまり整っていない日だったり、とにかく疲労している場合は、長くは立って居られない。

立禅でも坐禅でも、静かな氣功は、苦痛になることもある。

そんなときは、横になればいいし、自分のペースで休めばいい。

約２時間の教室を他の人達と同じように、全てやり通さなければならない…としたら、それは、全くもって本質とは逆方向。

氣功の基本は、『人と比べない』。

優劣もないし、そんなものは、付けようがない。

初心者にも長年の愛好者にも、上手下手はない。

経験期間の長さによって、凄い凄くないもない。

みんな、同じ道に立つ人。

誰にも評価されない、どこにも基準がない。

ただ天とつながり、地とつながっていくだけ。

私は先生だけど、先生じゃない。

自分が最高の先生になっていくことが、悦びの道。

自分の本体とつながったとき、その、あまりのパワフルさに、震えるほど悦ぶだろう。

何もないすべてと一緒。

静かなところ。

【6月の氣功教室fukunokami】.

★6月の公民館での予定★

〇2(火)午前10時～12時.

〇9(火)午前10時～12時.

〇13(土)午後１時半～3時半.

〇16(火)午前10時～12時.

〇27(土)午後１時半頃～3時半.

.

★オンライン氣功教室★.

Zoom、LINEなどを使った氣功教室は、随時。.

.

〈お申込み、お問い合わせ先〉.

馬場瞳 TEL：09011745437.

.

【電話カウンセリング】.

料金は自由制。.

馬場瞳 TEL：09011745437.

.

【高新文化教室やさしい気功教室】.

※高新は全講座休講中です。.

🔘水曜日の18時～20時.

🔘金曜日の10時～11時半.

🔘（追加予定）金曜日の13時～14時半.

高新文化教室は、見学もできます。高新文化教室へお問い合せ下さい。.

（昼の部）.

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1137

（夜の部）.

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1181