切って炒めて煮るだけ簡単ヘルシー料理

カポナータ🍽

暑い日は簡単調理がイイ☀️🌴

切って炒めて煮るだけ👍

野菜たっぷり元気が出る🍅🥕🍆🧅🥒

大豆も入れてもっとヘルシーに&ウインナー入れたら野菜が苦手でも(夫のこと)食べやすくなるなど作るたびに材料は様々変わりますが、冷蔵庫の残り野菜でOKな自由な料理であることが大切💕

スパゲティソース(あたたかいのも美味ですが冷製パスタもおすすめです)やパンにのせてとアレンジ色々楽しめます👌

そんな時、料理をワンランクアップしてくれるのがバジルやディルやタイムなど香り豊かなハーブたち🌿

「ほんの少しあったらいいな」なハーブを少しだけ育てています😊毎日スクスク育つ様子を鑑賞するのも楽しみです💕

みなさんも美味しく食べて楽しいこと見つけながらおだやかなおうち時間をお過ごしくださいね😊🌈💕

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