コロナうつに負けるな！ツボで心も身体も元気に！

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昨日、緊急事態宣言が39県で解除されました。

解除されたというだけで終息したわけではありません。

今まで通り感染しないよう、感染させないよう

できることは徹底していきたいですね。

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皆さん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

【コロナうつ】という言葉。

コロナウイルスの流行に伴い、内科だけでなく精神科にも人が殺到しているそうです。

有名人が亡くなった、確立した治療法がないというニュースを聞けば

不安を抱かない人はいないと思います。

精神科を受診する人はその不安が人一倍大きいと言われています。

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では実際にうつ病に関連のあるツボをご紹介していきます。

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『百会（ひゃくえ）』

場所は左右の耳の上端を結んだ線と

左右の目の真ん中を結んだ線が交わる頭頂部にあります。

百会という名前の由来は

「百（たくさん）の経絡が会する（集まる）場所」

であると言われています。

そのため、うつ病のような精神的症状以外にも

耳鳴り、めまい、頭痛、鼻づまり、抜け毛などの頭部周辺の症状や

胃下垂、痔などの消化器症状、循環器系の症状にまで効果があると言われています。

『印堂『（いんどう）』

場所は眉間中央部のくぼみにあります。

中国ではエネルギーの宿る場所とされてきました。

インドでは「チャクラ」として「第三の目」と呼ばれています。

印堂の場所からも分かるように

眉間のシワの改善、目力アップ、目の疲れ・くすみ・たるみ防止や

花粉症による鼻水・鼻づまりや不眠症などにも効果があると言われています。

『合谷（ごうこく）』

免疫力を高めよう⑤で詳しくお話してあるので割愛します。

『内関（ないかん）』

場所は手首の内側にある横ジワの中央から指3本分肘よりにあります。

精神を安定させてイライラ、ヒステリー、動悸を落ち着かせる以外にも

乗り物酔い・つわり・二日酔いなどによる吐き気

胃やみぞおちの鎮痛などに効果があると言われています。

このシリーズ続きます☺︎

お楽しみに〜〜🌷

トータルヘルスケア 治療院ふぅ　小倉和代