「耳ツボならぬ耳体操？！」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院、鍼灸師の平口です(^^)

日々の生活でなかなかあまり意識しない「耳」・・・

でも最近、耳ツボジュエリーが流行っていますね！

昔より令和の耳ツボはキラキラしててかわいですよね♪

今日は、お家でも簡単にお家でできる耳体操を紹介します！

この機会に耳を刺激してむくみや疲労をとっていきましょう！！

足裏や手の平に反射区があるように、実は耳にも反射区があります！

耳の反射区はとても細かく、胎児の形を思い描くような配置になっています。

簡単に表すと上部が足、中部がお腹や腰、股関節、下部が頭や耳と対応しています。

自律神経に関わるツボが耳の周りに集中しているので、自律神経が乱れがちの人は硬いといわれています。また耳が柔らかい人ほど健康といわれています。

また東洋医学では耳は体の生命力を表す「腎」に関わりが深いとされています。

耳をほぐして腎の働きを整え全身の若さにつなげていきましょう！

今回は在宅ワークでパソコンを長時間使う皆様に！

目の疲れの耳体操を紹介します。

目や頭など首から上の疲れには耳の下部の反射区を刺激していきましょう〜！

①両方の耳たぶの上側を掴みほぐします。

耳たぶの上にあるくぼみを人差し指と親指で丁寧に

息を吐きながら10秒間ほぐします。

②下に向かって引っ張る→離す

揉みほぐした後は耳を下方向に引っ張りそのまま

パッと離します。これを5回繰り返しましょう。

これをやるだけでも既に耳がじーんと暖かくなりますよね！

自宅ケアではホットタオルやホットアイマスクもおすすめです☆

当院でも鍼灸治療を始めとした各施術でも、しっかりと眼精疲労を和らげれるのでぜひご予約・お問い合わせをお待ちしておりますね(^_-)-☆

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