レモン
レモンはもう皆さん、知らない方はいないと思います。
こちらも、科名はミカン科になります。
学名は、Citrus limon
主な産地は、イタリアや地中海諸国。
「イタリア・シチリアレモン」とか「地中海レモン」という言葉は聞いた事あるという方も多いと思います。
レモンというと…
私は、レモンティーやレモネードが大好きです。爽やかで、甘酸っぱくて、美味しいし、なにしろビタミンCも豊富で美容にもいいですし、なんだか体も急速に元気になってくれる気がします。
でも、それは事実なのです。
あの酸っぱい「クエン酸」の成分が、体内のクエン酸回路を経て、疲労物質の乳酸も減らし、ATP(アデノシン三リン酸)つまりエネルギー物質を産生してくれるので、疲労物質が減り、元気が出るというのは、このような理由があります。
精油は、内服できませんで、ご注意ください。
レモンの精油と言えば、やはり"リフレッシュ効果"というイメージが強いと思います。
また、頭脳明晰作用によって、集中したい時に使うのもいいですね。
体に関しての効果は、
循環器系に対して、素晴らしい強壮剤となり、血液をさらさらにしたり、高血圧を低下させます。
また、赤血球や白血球に対する働きもあり、赤血球のバイタリティを回復させ、貧血症状を好転させ、白血球を刺激することで、免疫系を活性化し、感染症と闘う体の力を助けます。
消化器に関しても、食欲不振、吐き気、胃酸過多、胃痛などの消化器トラブルにも効果があります。
これは、体の酸性を中和し、胃のアルカリ性を高める事にも関係しています。
膵臓、肝臓の強壮作用もあり、便秘にも効果的です。
利尿効果もあり、腎結石の溶解作用もあるようです。
また、殺菌消毒作用があり、呼吸器あるいは皮膚の方にも、良い働きがあります。
例えば、呼吸器系には、咽頭痛、せき、風邪などにも効果的です。
皮膚の方には、虫刺され部分の不快さを緩和したり、死んだ皮膚細胞を取り除いて、くすみやしみに良い影響を与えます。
それと、興味深いのは、うおのめ、いぼ、足底の角質を柔らかくする働きもあります。
これからの季節、爽やかなレモンの精油を使って、何かアロマクラフトを作ってみたくなりますね🍋
【その他の作用】
駆虫作用、駆風作用、血糖値低下作用、解熱作用、健胃作用、抗壊血病作用、抗神経痛作用、抗リウマチ作用、殺菌作用、殺虫作用、止血作用、収斂作用、止痒作用、浄血作用、制酸作用、瘢痕形成作用、皮膚軟化作用、腐食作用
【注意事項】
＊光毒性がありますので、日中に使用する時にはUVケアを併せて行いましょう
＊敏感肌を刺激することがあります。
＊多量(高濃度)に用いるのは控えましょう。