今日はモダンダンスレッスンで楽しみましょう！

今日は第一回目のモダンダンスストレッチ動画です！

子どもたちから大人気のレイ先生がお届けする、柔軟性養うストレッチ！

私も動画見ながらやりました。

結果、身体が硬いという現実を体感しました。。

とは言え、ストレッチと言えどジワッと汗をかく気持ちよさ。

やはり身体を動かすのはいいですね。

心身共に元気になれる動画。

是非ご体験してみてはいかがでしょうか？