奥歯は常に離すという法則。

ちょっと試してみます？

こんな実験。

片足立ちでバランスをとります。

 奥歯をぎゅーーっと噛みしめて立った時と

 口を半開きにして 

ふわーーっと力を抜いて立った時と。

どちらがしっかり立てるでしょうか？ 

わざとちょっとゆらゆらさせてみたり 

かかとをほんの少し上げてみたりすると 

さらに違いがわかるかも。

バランスが崩れかけた時
噛み締めてたら。。。

どんどん辛くなりませんか？

そしてその時、もうひとつ大事なのが

舌の位置

以前、舌の位置と顔のむくみ（リンク飛びます）にも

書いたように。

舌は上あごに貼りつけて！！

わかりやすい漫画を発見！

食事や話してるとき以外は

上下の歯は離して。

接触するのは1日18分！

≪参考記事≫

漫画で解説：食いしばっていませんか？の巻

毎日新聞オンライン

食いしばりが強いと 

 どんどん顔も大きくなっちゃうから。

「チカラが入ってるな～」と感じたら

わざと大アクビしちゃいましょ。 
　…と、緊張しぃの私が言う (笑)

気持ち良さそ♡