2016年5月18日糖質オフ夕食

しょうが焼き

忙しくてギリギリまで調理に取り掛かれない日は、最速メニュー。

しょうが焼きは、朝から下味に漬けて下ごしらえしておくので焼くだけ。

しょうが焼き焼いてる間にキャベツ切って山芋すってホタルイカ並べるだけｗ

たぶん10分かからない。

今日のホタルイカは、でっかくってぷりっぷり。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ