2016年5月19日糖質オフ夕食

ゴーヤーチャンプルとアテ。

ゴーヤーチャンプル大好き。

甘エビ剥くのめんどくさいわー。

で、いつものこれと茄子と玉ねぎと椎茸のお味噌汁。

今日も10分メニューですわ。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ