5／17今日のヨガ＆覚醒ストレッチ

時間があったので長め。後半難しかったけど、やった気になればいいっすね。

午後超絶眠かったので、検索で見つけたオガトレ。これいいわ相変わらず。

グーンと背伸びっていいね。前半は無理っぽいところもあったけど。