21世紀の主食！！入荷しました(o^^o)

こんにちは、takakoです(*^^*)

さてさて、以前よりお伝えしていたスーパーフードが数点入荷いたしました（≧∇≦）

まず、こちら。

キヌア

→完全食品と言われるほど優れた栄養成分

キヌアはその栄養バランスから完全食品といわれ、NASAからも「21世紀の主食」と評価を受けているそうですよ〜！

精白米と比べ2倍のタンパク質、

5倍の良質な脂質

8倍の食物繊維

6倍のカリウム

10倍のカルシウム

7倍のマグネシウム

7倍のリン

8倍の鉄

・・・・・笑

とにかく栄養素が豊富ってこと。

→からだを作る必須アミノ酸9種を全て含有

体内で合成できないから摂取する必要があります。

→女性ホルモンを健やかに保つ、エイジングケア

女性ホルモンと同じような働きをする成分フィトエストロゲンも含まれます。

特に女性にはどの年代の方にも摂取して頂きたいですね♡

また低GI値でもあるので、ダイエットを気にされている方にもオススメ！

白米に混ぜて炊くだけなので簡単です(^_^)

レシピなんかもクックパッドさんに沢山あがってます(o^^o)

そして、グルテンフリー。