【下半身サーキット】SHIOYA　KOUHEI【パーソナルトレーナー】

パーソナルトレーナーのSHIOYA　KOUHEIさんから下半身の鍛えられる動画です。

１０秒休んで・・・の繰り返しなのですがこれがきつい。

ですが、スクワットは筋トレの基本。これこそ、おうち時間を極めるためには良い動画なのではないでしょうか？

初級編から行ってみましょう〜！

SHIOYA　KOHEI

パーソナルトレーナー

東京・新宿

【Instagram】

＠ko_shio_