麦でイカしたナウいヤツ

こんにちは！

スペルバウンド預かり所属、

月の宴新人の山田 紘輝です！

オートミールってご存知ですか？

前回の僕のブログでも軽く書いていましたが、

最近、毎日食べている食べ物があります。

それは....

まぁ溜めた上で、さっき書いた通り

オートミール、なんですけど

オートミールは、

オーツ麦と呼ばれる麦が原料で、

食物繊維が豊富で低カロリー！

とても栄養満点な食べ物だそうです！

なので！

今、ダイエットをしている方や、ボディビルダー、海外セレブ、健康の意識が高い人など、色んな人たちが注目している食べ物だそうです！

そして、この食べ物の魅力は栄養価だけではないんです...！

もう１つの魅力はアレンジが効くことです！

このオートミール、最初に見たときはシリアルみたいに牛乳をかけて食べるのかなーと思っていたんですけど、

それだけじゃないんです！！

このオートミール、水分でふやけて

おかゆさんみたいな食感になるんです！

そして甘みなどもないので、朝食やデザートだけでなく、主食としてもいけちゃう優れもの！！

色んなアレンジが効くオートミール。

そこで、僕のアレンジレシピを１つ紹介します...

名付けて！　明石焼き風オートミール！

材料

・(ちょうど冷凍庫にあった)たこ焼き

・三つ葉

・松茸のお吸い物(←オートミールを使う時はよくお世話になっています。普通にダシとかでも美味しいです！)

・オートミール

・お湯

作り方！！！

たこ焼きを解凍！

全部入れて！！

お湯！！！


以上！

明確には明石焼きとたこ焼きは全然別の食べ物なのですが、”風”ということで多めに見てほしいです...

とっても簡単に出来ちゃうのもオートミールの魅力だと思います！笑

こんな感じで自分の想像次第で色んなアレンジをすることが出来るんです！

ぜひ、皆さんも自分だけのオリジナルオートミール料理、作って教えて下さい！

ただ今！毎週日曜22:30〜23:00 調布FM83.8

「こんな気持ちです。」

にて、月の宴として5分間のコーナーを毎週担当しております！

ぜひご視聴ください！

山田紘輝でした！