球速が上がったトレーニング
2020.05.17 22:15
休講中だったから...
私の野球人生を振り返ってみました。
高校時代、明らかに球速が上がったトレーニングがありました❗️
それは...リスト強化です‼️
当時は、ほぼ毎日していました。
継続していると、投げたボールがキャッチャーミットに入る感じが変わりました。
方法は...🤫
リスト強化に加えて、球速が上がるトレーニング方法は、５種類ほどありますが、ボールパーカーズ達には、聞かれたら答えています👍
また個人レッスンのピッチャー希望の方には伝えています✌️
ただ、これらのトレーニングは中学生以降、高校生くらいにオススメですので、小学生には、ヒロボールパークで行っているバドーハントレやラダー、ミニハードル、反応ダッシュなどで、実は既に鍛えていますので👍
休講中じゃないけど毎日投稿💪
明日は「金言」を投稿します❗️