5／18今日のヨガ

ダウンドックのポーズは、背部痛にもいいのかー。よっしゃ。

庭作業でぐったりしたので。これめちゃ気持ちいい！

風呂上りの柔軟も10分＠オガトレしたからか。動いた割にからだ痛くない。やったー。