カラダを整える

緊急事態宣言が解除され、新しい日常生活が始まりました。

カラダは自粛生活に慣れてしまっています。活動量が増えてくると忘れてしまったカラダの使い方を思い出そうとします。戻るものもありますが、忘れてしまって思い出せないものもあります。

無理に動かそうとすれば、カラダのいろいろな箇所に負荷がかかります。特に子どもたちは制御が難しく動けてしまうので、カラダを痛めたり不調が出やすくなるので、気をつけたいものです。

大人は硬くなっていた筋肉を無理矢理動かせば筋肉痛や不調が出たりするので、徐々に負荷をかけていくようにしたいものです。

こういう時は「カラダを整える」ことをおススメします。本来の姿勢に戻してから、カラダを動かすことが大切です。「ココロを整える」ことも大切ですが、この状況下、平常心でいられずストレスによるカラダのこわばりが強くなっています。

カラダを整え、呼吸を整え、そしてココロを整えていきましょう。

からだ回復処和屋の施術で「カラダを整える」ことから始めませんか。

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