足のだるさがぬけなーい（外出自粛、在宅ワーク）　

外出自粛、在宅勤務が続いていて、

足のだるさがぬけない〜

という、不調を訴える方が多いですね。

家の中でのエクササイズや短時間のウォーキングでは、今までの活動量に追いつかないし、

長時間同じ姿勢になることも多い。

３０分に１回の休憩を入れても・・・なんだかなぁだったり。

学校、会社、通勤通学で足を使う、昼休みにお昼ごはんを食べるのに移動する、休憩時間に仲間と話す息抜きになる・・・

何気ない、当たり前だったことが大事だったことに気づきますね。

「おうち足もみ」

しっかり覚えて、自分でも足スッキリできるようになりましょう。

「おうち足もみ」は足がスッキリするだけではなくて、

足もみ養生/病気にならない体つくりです。

今の不調を改善して、←そうなってしまった原因の体質を改善していくための体つくっていく、その足もみが若石健康法。

若石健康法は、自分でもできる方法・道具があるから、

お客様もおうちでしっかり「足もみ」

体質改善につなげてます。

お客様のお話を伺って、これらのセルフケアグッズの中から、その方ののからだ、生活に合ったものを選んで、

やり方、続けていく方法をお伝えします。

外出が難しい現在は、オンライン講座：ZOOMを利用しての講座になります。

講座受講後は、いつでも、何度でもご質問オッケーです。

☆からだが変わっていくと、悩みも変わっていく？もみ方にも変化が必要になることがあります。

お申し込み、お問い合わせは、

若石足療きさくの　LINE からお気軽にどうぞ〜