1秒前までを手放す

こんにちは〜♡

並木良和さんが言ってました。

「1秒前まで手放す」

これやるとすごくラクです！

今まで生きてきた中で

恨んでるあいつ

恨んでる出来事

み〜んなポーイと捨てちゃえ！

すると軽くなる。。。

1秒前までの自分は捨てて

毎瞬、この瞬間の自分を生きる

するとなんだか

なんでもできるような気がしてくるから不思議

今ここ

今ここ

今ここしかないから。。。

過去のクヨクヨや未来への不安は

ポイっと捨てて

今を気持ちよく生きよう！

今日も自分を応援してあげてね！