ゆっくり、じわじわと。

今週のオンラインヨガクラスの予定です。

やさしいヨガポーズをじっくりと

時間をかけてキープしていきましょう

シンプルなヨガポーズでも

こんなにもカラダに、そしてココロに効くんだなぁって思ってもらえると思います。

じわじわと汗がにじんできますよ！

今週も軽やかに行きましょう！

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