体質改善 14日目
2020.05.21 00:30
最近、やはり食べたくなります、、
炭水化物。
以前意識せずガツガツ食べていたし。
でも、
①無理しないで続ける事。
②楽しく食べる。
③ご褒美に毎日1つ食べたい物を食べる。
これ守ってます。
そして、ここに書くことでも続いています。
今日は、棒餃子。
普通の餃子だと皮をたくさん食べる事になりますが、棒餃子だと皮とあんの比率が、まだマシかと思いまして。
棒餃子は、巻くのが楽💕
ごちそうさまでした😊
♯棒餃子
♯ダイエット
♯炭水化物ダイエット
♯中性脂肪減らす料理