ヨガ→シンギングボウルで倍音ヒーリング

昨日は２週間ぶりのヨガへ。

私の先生のヨガは、とにかく呼吸中心で、それに合わせてゆっくり動きます。

派手な動きはなく地味なのですが、凝り固まった部分に地味〜に効いていきます。

終わる頃にはちょっと寝落ちしてしまいそうな程、体がふんわりと軽い。

体をしっかり動かしているのに、頭は半瞑想状態になっていくのがホント不思議なんですが、これがとっても気持ちいいんですよね〜。

そして、体が緩んだ後は私の出番。シンギングボウルの倍音で更にヒーリング効果アップ！

人間の体は約６０〜６５％水分で出来ていて、その水分が倍音の微振動に揺らされて気持ち良くなるのだそう。要らないものがその微振動で篩い落とされるイメージです。