運動不足、解消しましょ！初心者も安心🏃♀️ワークアウトやってます
2020.05.20 06:00
ワークアウトで使う、ヨガマットにストレッチ用のポール、ゴムバンドにウェイトボール。
こんにちは✨
アネラ代表、沙織です😊
今回は、ステイホーム の運動不足も解消〜
『Tastuya’s Workout』のご紹介をしたいと思います➰🏃🏻💨
ここ数年トレーニングにハマり、今年はトライアスロンに初挑戦！の私たちの社長『タツヤ』が先生です⬆️
バイトのゆきくんも、ときどき参加してます🙆♀️
毎週火曜日の夜と土曜日の朝に、社長の趣味でワークアウトを開催しています😆🙌🏻
ここで、ご紹介しますねー！
ワークアウトって、どんなイメージがありますか？
素敵なタレントさんやトレーナーさんがInstagramやYouTubeで、軽々とワークアウト動画を投稿しているのをみたりすると…
すごいけど、できるわけないじゃんって思いますよね🤔〰️
そんなガシガシやるなんてムリ！ムリ！キツいし。
だけど、、、
最近、あんまり運動してないなぁ、何かまたしたいんだよね〰️と、思っている、みなさん🙋♀️
新しく始めるのに、このタツヤのワークアウト、オススメ😉👍🏻
実はスタッフの私たち、去年の4月からやってるんです〜🏃♀️
運動という運動をしない私たちのために🙋♀️
ウォーミングアップの仕方から、ストレッチの意味、一人一人に合わせた体の動かし方まで〜、丁寧に手取り足取り教えてくれるので、やりやすい！
一人一人の体力や目的に合わせて教えてもらえるので、どうしても1回に参加できる人数は少ないんです〜🙏
その分、無理なく、初心者だからできなかったら恥ずかしいかも…なんて心配もしなくってOK➰😊
こういうのって、実際に見てみないとわからないですよね。
体験だけ、いつでも受け付けてます🤸🏻♀️
まずは公式ラインまで✨
『体験希望』と『火曜日or土曜日』をメッセージください➰🙋♀️
ステイホーム中は百道浜で楽しくワークアウト🏃♀️風が気持ちいいー✨
歩くよりもゆっくりのスピードで走る練習💨
ラグビーユニフォームで気分もテンションも⤴️⤴️