長期間かばうと

長期間、傷めた足首をかばい続けると、このような変化がでてきます。

足首の内転やや背屈の動きが悪くなっています。

傷めた足をかばうというのは、足の位置を中心より外に出そうとする動きを覚えてしまいます。

痛みがなくなっても、中心に体重をかけられない為に、足首の内転や内旋（外反）の動きに制限がでてきます。

つまり脳からの指令が伝わっていないということです。

この動きを理解していないと、肩や首の症状を改善できないことが多くなります。

足は大事です。