ピラティスクラススタート！本日19:00〜

本日19:00〜ピラティスクラスです！

とうとうスタートいたします。

ダンス・バレエに必要な「体幹部分の安定」

背骨をひとつずつ動かす意識で、インナーにしっかり効かせていきます。

もちろん、踊ってない方も、腰痛や肩こりの原因となる姿勢の崩れ、背骨を支える筋肉をしっかり使っていきましょう。

今日は初日なので呼吸から少しずつ始めていきたいと思います(^^)

次回のピラティスは5/24(日)の11:00〜です。

体験レッスン、ご見学のお申し込みは

070-6950-6138

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