トレーニング紹介２

自粛中によりエクササイズ紹介★

２　サーキットトレーニング

効果抜群の筋トレですが1人だとなかなか続けにくいですよね(ｰｰ;)

ジムでは軽快な音楽に合わせ変則的なリズムで行なうので飽きませんよ(^^)

ヒップアップやぽっこりお腹の改善に効果抜群です！

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